長沙中醫(yī)養(yǎng)生在哪里？一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是養(yǎng)生的佳時機(jī)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，春養(yǎng)于肝，夏養(yǎng)于心，秋養(yǎng)于肺，冬養(yǎng)于腎，所以春天進(jìn)補(bǔ)，重在養(yǎng)肝。
養(yǎng)生培訓(xùn)這些不得不知
人的衰老從經(jīng)絡(luò)不通開始：“萬病之源源于血 ， 百病之由由于氣 。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”中醫(yī)上講：“ 氣不足則血不暢 ，血不暢則水不流，水不流則不排” 我們疏通人體經(jīng)絡(luò)為根本，讓人體機(jī)能恢復(fù)到應(yīng)有的健康狀態(tài)，排出人體的素、自由基，使得身材曲線更完美。從而能排出身體里面的濕氣、濁氣、寒氣、邪氣、打通管道，凈化血液，排除素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。
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孩子咳嗽時除了要多喝開水，起到稀釋痰液和補(bǔ)充水分的作用外。還應(yīng)多吃些新鮮的水果蔬菜，特別是富含維生素a的西紅柿、胡蘿卜等物，在日常飲食中也可以添加一些藥食兩用的食材，如銀耳等。
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