長沙中醫(yī)養(yǎng)生在哪邊？夫道，寂然無物、無形、無名、無體、無象，遠存于先天之上，近存于一心之內，廣被萬物而無或遺，中應萬事而無不當。故天下萬變萬化，要皆備於吾心，一心不動，肆應咸宜。孟子曰：“自求即得?！弊郧笳?，自求于吾心也。舉心，則性自在其中矣;舉性，則道自在其中矣;舉道，則天地萬物自在其中矣!故言孺家之道統(tǒng)圣脈，一是以存心養(yǎng)性為工夫為頭腦。
或問：“心性存養(yǎng)之道及其下手方法如何?”曰：“要亦靜而已矣。心之體本靜，性體亦然。感于物而動，緣于欲而動，動則失其本，而違于道矣。道不可須臾離，故心不可須臾動。天地萬物，生于靜而長于靜，失于動而亡于動。余故曰：‘靜罔不吉，動罔不兇?！斯耪苤灾^‘一動不如一靜’也?！洞笠住匪^‘寂然不動’者，所以存其本心，養(yǎng)其性體也。所謂‘感而遂通’者，在其寂然不動，則湛然無物;湛然無物，則洞然虛明;洞然虛明，則有感即應，應而遂通矣。其所以能應而遂通者，蓋洞然虛明，則靈覺不昧;靈覺不昧，則一神獨耀，則無知而知，無得而得，不能而能，不神而神。故能有感斯應，而應無不通也?！?/p>養(yǎng)生培訓，有這些！
艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現(xiàn)代人說針灸，多數(shù)時候僅指針療，已經(jīng)很少包含艾灸的內容了。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
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養(yǎng)生培訓怎么學習，這些都是!
養(yǎng)生小妙招，打噴嚏時我們盡量不要用手擋著，細菌會粘附在手上，病毒通過接觸我們的皮膚再次進入我們的身體。
早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數(shù)人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經(jīng)過一晚上發(fā)酵的食物細菌帶入體內。每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足的維生素c的需要。每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效
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