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蘇州哪里有肚皮舞培訓(xùn)

發(fā)表時(shí)間：2019-03-28 7118人瀏覽

　　肚皮舞是一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，舞者通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏擺動(dòng)的臀部和腹部展現(xiàn)女性的陰柔之美，及神秘又性感，深受女孩子的喜歡在世界各地廣為流傳。

　　肚皮舞的由來(lái)

　　土耳其稱(chēng)肚皮舞為郭碧卡當(dāng)司(gobek dans)。肚皮舞源自埃及，一開(kāi)始它不過(guò)是一種不入流的舞種，只能在一些小場(chǎng)合演出。1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會(huì)，來(lái)自埃及的肚皮舞團(tuán)，當(dāng)個(gè)來(lái)自中東的肚皮舞娘在大道樂(lè)園表演時(shí)，引起一片嘩然，并成為當(dāng)時(shí)的爭(zhēng)議熱點(diǎn)，他們覺(jué)得肚皮能的抖動(dòng)，能做很多不可思議的波浪，于是，把這種在肚皮上跳的舞蹈叫做“belly danc”

　　肚皮舞有哪幾類(lèi)？

　　一：肚皮舞蹈根據(jù)其應(yīng)用場(chǎng)所及表演的時(shí)間性來(lái)分為六類(lèi)：

　　宗教舞蹈、節(jié)日舞蹈、宴會(huì)跳舞、閨房舞蹈,、作戰(zhàn)跳舞、街道舞蹈。按照舞蹈形式分為：宮廷舞、民俗風(fēng)、東方舞等。

　　二：按照肚皮舞的表現(xiàn)風(fēng)格和流派主要分為以下幾大類(lèi)：

　　現(xiàn)代和古代埃及流派、土爾其風(fēng)格、歐美艷舞、阿拉伯風(fēng)格、印度佛教風(fēng)格、非洲狂野形、俄羅斯風(fēng)、西班牙吉普賽風(fēng)格、波斯風(fēng)格、黎巴嫩風(fēng)格等等。

學(xué)習(xí)肚皮舞的優(yōu)勢(shì)

凍齡
肚皮舞有伸展，有收縮，讓肌肉變得緊致有彈性，避免了松弛和下垂。練舞久了心態(tài)也會(huì)變好，俗話(huà)說(shuō)“相由心生”，因此整個(gè)人看上去會(huì)比實(shí)際年齡要年輕很多。
改善生理期
痛經(jīng)，頭痛，生理周期不規(guī)律等等，這些生理期出現(xiàn)的問(wèn)題都可以通過(guò)跳肚皮舞來(lái)改善。
塑形
長(zhǎng)期練習(xí)肚皮舞之后會(huì)使肌肉有彈性，皮膚也會(huì)緊致。就相當(dāng)于，你自己給自己穿了一件的塑身衣。手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈都會(huì)乖乖的消失。
氣質(zhì)體態(tài)
氣質(zhì)不好為什么?看看自己的身形，是否有含胸駝背?是否塌腰?走起路來(lái)是否嚴(yán)重的內(nèi)、外八字?是否總覺(jué)得提不起勁?是否……好多原因都讓人看起來(lái)沒(méi)有氣質(zhì)。
提高柔韌性
很多人都曾問(wèn)過(guò)老師“我很硬，是不是不適合跳舞?”老師會(huì)回答“舞蹈不是柔軟的人練習(xí)的，而是讓人通過(guò)練舞變得柔軟。”然而柔軟也只是軟而已。柔軟和力量二者兼?zhèn)洳攀俏覀冋f(shuō)的柔韌。
提高免疫力
免疫力是我們?nèi)梭w的重要防御機(jī)制，免疫力增強(qiáng)，身體就可以免受疾病的騷擾。肚皮舞的腹式呼吸，扭轉(zhuǎn)練習(xí)，西米練習(xí)等等都可以使體內(nèi)的免疫細(xì)胞增加。

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