丁義龍老師
瑜伽導(dǎo)師(瑜伽從業(yè)17年)
中國健身瑜伽七段、中級晉段官
體育總局社體中心健身瑜伽教練員
JYPC全國職業(yè)資格考試認證中心教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》編委
全國健身瑜伽公開賽/俱樂部賽集體/混雙項目
擅長哈他瑜伽、流瑜伽、墊上普拉提、體能開發(fā)等
被親切地稱為"丁爸”
課程說明
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓(xùn)周期 | 1-2個月 |
| 上課時間 | 全日制 |
| 上課地址 | 南京市江寧區(qū)湯山街道作廠路2號 |
課程簡介
南京育仁瑜伽學(xué)院， 一所具有超過19年品牌價值的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。
育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學(xué)院。
在這里，感受貼近自然的沉浸式教學(xué);
在這里，通過素食體會性情的改變心靈的凈化;
在這里，敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”;
在這里，學(xué)習(xí)瑜伽，更是體驗瑜伽、享受瑜伽。
教學(xué)內(nèi)容
- 1.普拉提(控制學(xué))歷史和運動基本原則
- 2.普拉提和傳統(tǒng)瑜伽的區(qū)別及共性
- 3.普拉提體態(tài)調(diào)整與呼吸
- 4.剖析普拉提運動的“控制”
- 5.普拉提運動的中立位(脊椎、骨盆)
- 6.普拉提熱身序列
- 7.普拉提初級動作16式
- 8.普拉提中級經(jīng)典32式
- 9普拉提動作賞析
- 10普拉提團課排課思路+模板
- 11普拉提小班課設(shè)計方案及特色示范
- 12音樂流動普拉享
教師介紹
秋潔老師
瑜伽導(dǎo)師(瑜伽從業(yè)13年)
中國健身瑜伽七段、晉段官
體育總局社體中心健身瑜伽教練員
JYPC全國職業(yè)資格考試認證中心教材《瑜伽導(dǎo)師職業(yè)能力指南》主編之一
中國健身瑜伽教練員線上培訓(xùn)特邀講師
全國健身瑜伽公開賽/俱樂部賽集體/女雙項目
美社會體育指導(dǎo)員、主演數(shù)部瑜伽微電影、多次出訪印度教學(xué)交流
擅長哈他瑜伽、維密雕塑、3D解剖、普拉提、親子瑜伽等
被親切地稱為"太陽女神”
教學(xué)環(huán)境
課程內(nèi)容以實際授課為準
溫馨提示
