課程說明
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓(xùn)周期 | 一周以內(nèi) |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 | 南京市江寧區(qū)湯山街道作廠路2號 |
課程簡介
南京育仁瑜伽學(xué)院， 一所具有超過19年品牌價(jià)值的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。
育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學(xué)院。
在這里，感受貼近自然的沉浸式教學(xué);
在這里，通過素食體會(huì)性情的改變心靈的凈化;
在這里，敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”;
在這里，學(xué)習(xí)瑜伽，更是體驗(yàn)瑜伽、享受瑜伽。
教學(xué)內(nèi)容
- 1.減脂和增肌的核心原理
- 2.男女訓(xùn)練差異化
- 3.肩（天鵝頸，一字肩塑造，改善翼狀肩胛）
- 4.臀（媽媽臀，臀凹陷，臀下垂精準(zhǔn)訓(xùn)練）
- 5.胸、背（點(diǎn)對點(diǎn)精準(zhǔn)訓(xùn)練）
- 6.減脂成品課編排
- 7.一字肩&美臀成品課編排
- 8.成品會(huì)員課編排+授課考核
教學(xué)環(huán)境
課堂精選1
課堂精選2
課堂精選3
課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)
溫馨提示
