人生不如意事十之八九，在這快節(jié)奏的社會上，大家的壓力都挺大，面對生活和工作上的壓力，你會如何化解?
【參考】
社會在日新月異的變化，無論是工作還是生活，壓力無處不在，俗話說“有壓力才有動力”，工作和生活上有些壓力固然是好事，可以激勵我們更好的完成工作。但面對這些壓力，只有正確面對，合理化解才會實現(xiàn)幸福生活。具體來說，我會從以下幾個方面去化解。
首先，我會保持樂觀的心態(tài)和情緒。好的心態(tài)可以在面對壓力和措施時保持樂觀的情緒，而心態(tài)不好就會影響到我們的情緒，常常會把很簡單的事情復(fù)雜化。所以我會時常保持一個平和的心態(tài)，一個空杯的心態(tài)，可以讓我很好的掌控自己的情緒，學(xué)到更多的知識和工作經(jīng)驗。
其次，學(xué)會給自己減壓，適時放松自己。壓力無處不在，會使一個人產(chǎn)生很多不良情緒。一個人身處逆境是由于心里包袱大重的緣故，因此我會通過和好朋友聊聊天、參加戶外運動、享受健康的美食等娛樂活動來放松自己。
較后，對自己充滿信心，發(fā)揮主觀能動性。當受到壓力的傷害或打擊時， 我會拋開那些無益的氣惱，樹立工作和生活上的目標，不斷鼓勵自己，給自己信心。例如面對工作任務(wù)上的壓力，我會分解工作任務(wù)， 通過不斷努力，克服每一塊工作任務(wù)上的困境，積少成多，樹立信心，較終的完成工作任務(wù)。
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