零基礎(chǔ)墊上普拉提教練培訓(xùn)

翎先普拉提

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課程說明

課程級別

入門級

培訓(xùn)周期

一周以內(nèi)

上課地址

湖南省長沙市開福區(qū)芙蓉中路綠地中心T2棟2203

【課程詳情】

普拉提是當(dāng)下火熱的健身課程，不僅滿足人們的塑形需求，還能提升健康指數(shù)和形象氣質(zhì)。由開始的明星效應(yīng)到大眾認可的塑形康復(fù)課程，普拉提特有的精準(zhǔn)、科學(xué)、簡易，造成了巨大的市場效應(yīng)。它的適用人群廣泛，特別是男女老少的形體塑造，孕婦產(chǎn)婦的健康管理，運動愛好者的身體康復(fù)等都能進行針對性的練習(xí)。與普拉提運動熱形成反差的是，好的普拉提教練極度缺乏。系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)課程給能給你和你的團隊注入核心競爭力，在越來越多的瑜伽館，健身房，甚至醫(yī)院康復(fù)科，產(chǎn)康機構(gòu)等都能見到普拉提課程，可見市場的需求無限大和普拉提運動理念被大家認可的程度。

理論部分

Theoretical part

普拉提歷史和不同人群的禁忌癥普拉提的特點與其它運動的區(qū)別普拉提的運動原則和基礎(chǔ)解剖系統(tǒng)的專業(yè)身體評估方案普拉提運動中的常用專業(yè)術(shù)語普拉提老師的綜合職業(yè)素養(yǎng)

體式部分

（一）
一百多個體式精講課程編排邏輯、不同主題課程編排解析、基礎(chǔ)解剖與靜動態(tài)評估
（二）
墊上普拉提結(jié)合小工具的運用體式精講
（三）
普拉提團課教學(xué)技巧和排課思路
（四）
不同人群的課程設(shè)計方案和實操

實踐部分

1、同主題團課和私教課程編排，按身體部位和不同人群來設(shè)計不同課程，2、不同主題團課和私教課程編排，精準(zhǔn)塑形類、女性主題課程系列、康復(fù)理療系列等主題課程。

3、讓課程內(nèi)容更豐富和生動有趣，手把手教你如何豐富口令和教學(xué)原則/4、模擬分組授課及拓展讀物，社群學(xué)習(xí)交流結(jié)合一對一實習(xí)手法技巧

私教部分

Private education

運動營養(yǎng)的專業(yè)知識學(xué)習(xí)、身體評估及建議（靜態(tài)結(jié)合評估體態(tài)、骨骼、肌能、運動表現(xiàn)、身體平衡，體適能評估部分了解不同人群身體的靈活性，穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)受限度，本體感連接能力等），能根據(jù)不同人群設(shè)計不同的訓(xùn)練方案、一對一私教服務(wù)流程，綜合素質(zhì)提升，職業(yè)素養(yǎng)與道德的培養(yǎng)，個人IP打造宣傳與推廣、個人職業(yè)規(guī)劃發(fā)展建議和指導(dǎo)等

考核部分

Assessment part

動作探索板塊的學(xué)習(xí)之后，在接下來這一板塊中我們會加大動作探索板塊內(nèi)容的練習(xí)比重，為你接下來團課和私教課程的教授做好準(zhǔn)備。最后我們會進行綜合性考核，本板塊的考核為綜合性的考核，考核的目標(biāo)是你可以完成一節(jié)有質(zhì)量的團課教授和一節(jié)有質(zhì)量的私教課程的教授。當(dāng)然，在之前幾個部分的學(xué)習(xí)中我們也會隨時加入一些小的考核，來督促你更好地學(xué)習(xí)總結(jié)。在所有考核通過之后，方可獲得畢業(yè)證書。本期學(xué)習(xí)的培訓(xùn)時間為120小時，個人練習(xí)60小時，觀察時間60小時，實踐教學(xué)40小時，累計完成以上280小時培訓(xùn)并通過考核可獲得翎先普拉提培訓(xùn)學(xué)院聯(lián)合中國管理科學(xué)院研究學(xué)院頒發(fā)的畢業(yè)證書。